Monday, October 24, 2016

My maiden marathon run

Earlier this month I ran my maiden marathon in Hartford, Connecticut. I completed the 26.2 mile course in just less than 4 hours. Last year I ran the half-marathon. I completed it quite comfortably in 1 hour 45 minutes. So, I planned to try the full one this year. Generally, I run 6 miles everyday on the treadmill. Once in a while I go to a trail to run similar or slightly more distances. However, once our daughter was born last June, I struggled to follow the above schedule. Hence, I was hopeful but a bit skeptical whether I would be able to finish!


On the race day, I started off on a moderate pace of about 8 minutes per mile. The weather was good - cold and slightly cloudy. The crowd was very encouraging. Up to mile 15 or 16 it was nice and easy. However, after that my body started complaining. I really had to push myself to keep moving. Twenty mile mark gave me a psychological boost - I only need to cove 6.2 miles more. I kept telling myself - 'push some more and then you will be able to see your daughter's innocent smiles'.

What I found out is that it's not only about the body but the mind as well. You need mental strength as well (in addition to physical) to complete a marathon, at least the first one. Determination to finish is as much important, if not more, as physical fitness. There were times when my body wanted to quit, however, my determination to keep pushing kept me afloat.

Some people ask me why I run, why I endure such pain and discomfort. Regular running is fine as long as it is to keep myself fit and my weight in check. But why 5k, half-marathon or marathon? Well, I sometimes ask the same question to myself as well. Truth is, I love running. I developed this liking over the last few years. When I run, it kind of liberates me. It relives my frustrations, stresses of daily lives. I better able to think through things while running. Though it seems counter intuitive, after I complete a run, I feel more energized in stead of feeling sapped out of energy.

Completing the marathon had given me new confidence to withstand anything. It has increased my patience and perseverance in other facets of my life. I feel like I can live through any ordeal  - be it whole day meetings in office or flying first time with a four month old baby!


4 comments:

  1. Bạn đang đi tìm một nơi van chuyen hang di uc. Bạn muốn sử dụng Chuyển hàng từ úc về việt nam? . Chúng tôi hiện nay là công ty chuyên cung cấp các dịch vụ vận chuyển hàng ở nước ngoài về Việt Nam và ngược lại. Tiêu biểu có thể kể đến như dịch vụ vận chuyển hàng đi malaysia, vận chuyển hàng từ Malaysia về Việt Nam, hướng dẫn mua hàng trên amazon... Và còn rất nhiều dịch vụ khác như mua hàng trên amazon mua hộ hàng mỹ để phục vụ bạn. Muốn mua hàng ở nước ngoài, chỉ cần đến với chúng tôi bạn sẽ không cần phải lo nghĩ nhiều nữa.

    ReplyDelete
  2. TRUNG TÂM CÔNG NGHỆ - ĐIỆN TỬ - TỰ ĐỘNG HOÁ - CƠ KHÍ ATI
    Org : ATI Technology Center

    - Nhận làm đồ án công nghệ chế tạo máy
    - Nhận làm đồ án chi tiết máy

    Mọi chi tiết xin liên hệ:

    Phone: 0909.769.098 – 0918.769.098 – 01699.257.175
    Email: dientuati@gmail.com
    Skype: atibk.vn
    Website : http://luanvantotnghiep.com.vn
    http://www.doantotnghiep.com.vn/
    http://phanmemgiare.com.vn
    Fac: https://www.facebook.com/nhanthietkemachdientuati
    https://www.facebook.com/nhanlamdoantotnghiep/
    Địa chỉ: Nhận Làm Trên Toàn Quốc

    ReplyDelete
  3. Mô hình có khả năng áp dụng giảng dạy cho các mô đun: PLC cơ bản; Thực hành Kỹ thuật số; Kỹ thuật cảm biến, điều khiển điện khí nén,... của 2 nghề: Điện công nghiệp và Điện tử công nghiệp.

    Mô hình được thiết kế để đếm và phân loại sản phẩm một cách hoàn toàn tự động. Tuy nhiên trong mô hình có sử dụng thiết bị lập trình điều khiển PLC vì vậy có tính linh hoạt rất cao. Chỉ cần thay đổi phần mềm điều khiển là có thể áp dụng giảng dạy được các nội dung khác. Đối với từng bài tập cụ thể, học sinh sẽ nối dây trên bàn thực hành theo sơ đồ và lập trình phần mềm tương ứng với nhiệm vụ điều khiển.

    Mô hình phân loại sản phẩm

    Mọi chi tiết xin liên hệ:
    TRUNG TÂM CÔNG NGHỆ - ĐIỆN TỬ - TỰ ĐỘNG HOÁ - CƠ KHÍ ATI
    Org : ATI Technology Center
    Phone : 0909.769.098 – 0918.769.098 – 01699.257.175
    Email: dientuati@gmail.com
    Skype: atibk.vn - Y!M: atibkvn

    ReplyDelete
  4. Vậy chức năng nào có ảnh hưởng tới kết quả điều trị ung thư mà mọi người quan tâm nhất? Thuốc trị ung thư Fucoidan . Các bạn cứ yên tâm, hàng loạt các báo cáo lâm sàng gần đây chứng mình hiệu quả rõ ràng của việc dùng Fucoidan thuốc trị ung thư vào các trường hợp thực tế đã đạt hiệu quả đáng mong đợi. Vậy cách thức hoạt động của dược chất này ra sao?
    Fucoidan tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch, Thuốc trị bệnh ung thư Fucoidan ngăn ngừa quá trình oxy hóa, kiềm chế sự phát triển của các khối u và sự hình thành mạch máu mới của tế bào ung thư. Điều này ngăn chặn con đường cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào ung thư phát triển. Fucoidan thuốc chữa ung thư làm cho các tế bào ung thư phải tuân theo quá trình tự chết. Thông thường thì mọi tế bào bình thường đều sẽ tự chết sau một khoản thời gian, tế bào ung thư thì ngược lại, nó không chết mà còn lây nhiễm qua các tế bào bình thường khác. thực phẩm chức năng Fucoidan với tất cả những công dụng trên kết hợp với nhau sẽ giúp tiêu diệt tế bào ung thư – Đó mới chính là sức mạnh kỳ diệu của Fucoidan.

    ReplyDelete